A жибек көз маскасыкөзүңүз үчүн эркин, адатта бир өлчөмдүү жабуу, адатта 100% таза тыт жибекинен жасалган. Көзүңүздүн тегерегиндеги кездеме денеңиздин башка жерлерине караганда табигый түрдө ичке жана кадимки кездеме сизге эркин чөйрөнү түзүү үчүн жетиштүү сооронуч бербейт. Бирок,жогорку сапаттагы жибек маскасыабдан дем алат жана териңизди кургатпай же кандайдыр бир жол менен дүүлүктүрбөйт. Жылуураак климатта жашагандар же ысык уктап жаткандар үчүн булар ошондой эле тердин көзүңүзгө тамчылатпашынын жана тынч түндү бузбоонун эң сонун жолу.

Жакшы эс алуунун эң жакшы жолу - жатар алдында жарыкты чектөө. Электрондук түзүлүштөрдүн жарыгы мээңизди стимулдайт жана уктап кетүүнү кыйындатат, бирок жөнөкөй нерсени колдонуу мененжибек көз маскасызор өзгөрүү кыла алат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алгачкы 2 саат уктап жатканда жибек көз маскасын колдонгон катышуучулар ойгонуу босогосуна жетүү үчүн аны кийбегендерге караганда көбүрөөк убакыт талап кылынган. Андыктан, эгер сиз уйкусуздук же жетишсиз уйку менен күрөшүп жатсаңыз, кийим кийип көрүңүзжибек көз маскасыжатар алдында эки саат бою; Бул жөн гана сизге эс алып, 7-8 саат тынч уйкудан ырахат алуу үчүн керек болгон нерсе болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, моюн жаздык менен уктоо идеясы абдан ыңгайсыз угулат, бирок көптөгөн адамдар аларга ант беришет. Жибек көзгө арналган маскалар өзгөчө сезгич тери же аллергия үчүн эң сонун, анткени алар кээ бир жаздыктарда кычыштырган сезимди бербейт. Мындан тышкары, алар башкаларга караганда ыңгайлуураак, анткени алар сиздин бетиңизге жакшыраак шайкеш келет. Артка көйгөйлөрүңүз бар болсо, аны колдонуңузжибек көз маскасыАнткени баштык сиздин капталыңызда уктоону жеңилдетет. Бул маскалар көзүңүздүн тегерегине тагылганда бардык жарыкты өчүрөт. Бул мээңизди караңгы деп ойлошуңузга жардам берет жана эпифизге тынчтандыруучу сигналдарды жөнөтөт (мээбиздин циркаддык ритмибизди жөнгө салуу үчүн жооптуу бөлүгү). Дене химиясынын бул жылышы тереңирээк REM циклдерин жаратып, акыры уйкуңуздун санын жана сапатын жакшыртат.