Баштоо: Уйку кийимдеринен тактарды кетирүүнү түшүнүү
Уйку кийимдеринен тактарды кетирүүгө келгенде, процессти түшүнүү жана тез арада чара көрүү натыйжага олуттуу таасир этиши мүмкүн. Келгиле, эмне үчүн тез арада чара көрүү маанилүү экенин жана тактарды натыйжалуу кетирүү үчүн кандай маанилүү шаймандар жана каражаттар керек экенин карап көрөлү.
Эмне үчүн тез аракет кылуу маанилүү
Так кетиргичтердин эффективдүүлүгү байкалган, бул тактарды кетирүүдө тез жооп берүү чоң айырмачылыкты жаратаарын көрсөтүп турат. Good Housekeeping Institute Home Care and Cleaning Lab компаниясынын аткаруучу директору Кэролин Фортенин айтымында, "Так кетиргичтер жуу цикли башталганга чейин эле иштей баштайт жана дээрлик бардык жуула турган кездемелердеги ар кандай тактарды кетирүү үчүн иштелип чыккан". Бул тактарды тез арада кетирүүнүн маанилүүлүгүн баса белгилейт, анткени алар сиңип калгандан кийин аларды кетирүү кыйыныраак болуп калат. Мындан тышкары, тактарды кетирүү ыкмасынын ийгилиги буланын түрүнө жана жасалгасына жараша болот, бул тактар сиңип кеткенге чейин тез арада чара көрүү зарылдыгын баса белгилейт.
Тактын сиңүү убактысы канчалык аз болсо, аны кетирүү ошончолук оңой болору айдан ачык. Ошондуктан, такты ийгиликтүү кетирүү үчүн эрте дарылоо чараларын көрүү абдан маанилүү. Тескерисинче, так кургаткычтан өткөндөн кийин, анын кетүү мүмкүнчүлүгү бир топ төмөндөйт. Бул тактардын сиңип кетишине жол бербей, пайда болоору менен дарылоонун маанисин баса белгилейт.
Сизге керектүү шаймандар жана өнүмдөр
Уйку кийимиңиздеги тактарды натыйжалуу кетирүү үчүн, колуңузда болушу керек болгон бир нече маанилүү куралдар жана буюмдар бар:
1. Так кетиргич:Уктоочу кийимиңизди жууганга чейин өжөр тактарды алдын ала тазалоо үчүн жогорку сапаттагы так кетиргич абдан маанилүү. Ар кандай кездеме түрлөрүнө ылайыктуу жана тамак-аш, суусундуктар, биологиялык заттар же майлар сыяктуу тактардын белгилүү бир түрлөрүн кетирген каражатты издеңиз.
2. Кир жуучу каражат:Назик кездемелерге зыян келтирбестен кылдат тазалоону камсыз кылуу үчүн туура жуучу каражатты тандоо абдан маанилүү. Кездемелерге жумшак мамиле жасап, катуу тактарды кетирүү үчүн атайын иштелип чыккан жуучу каражаттарды колдонуп көрүңүз.
3. Чылоочу эритме:Уктоочу кийимиңизди жууганга чейин тактарды кетирүүгө ылайыктуу эритмени колдонуу жардам берет. Тактын түрүнө жараша, сиз курамында суутек перекиси же ферменттик негизиндеги тазалоочу каражаттар бар эритмелерди колдонсоңуз болот.
4. Кир жуугуч машина:Ар кандай жуу циклдери бар ишенимдүү кир жуугуч машинага жетүү ар бир жуугучту кездеменин түрүнө жана тактын оордугуна жараша ыңгайлаштырууга мүмкүндүк берет.
5. Кургатуу жолдору:Аба менен кургатуубу же кургаткычты колдонуубу, ылайыктуу кургатуу варианттарынын болушу так кетирилгенден кийин уктоочу кийимиңиздин оптималдуу абалда калышын камсыздайт.
Тез чара көрүү эмне үчүн маанилүү экенин түшүнүп жана керектүү шаймандарды колуңузда кармоо менен, сиз баалуу уктаган кийимиңиздеги тактарды натыйжалуу кетире аласыз.
Уйку кийимдериндеги кеңири таралган тактарды аныктоо
Уктоочу кийимдердеги тактар тамак-аш жана суусундуктардын тактарынан баштап биологиялык тактарга чейин кеңири таралган көрүнүш болушу мүмкүн. Тактардын ар кандай түрлөрүн түшүнүү сизге конкреттүү кырдаалыңыз үчүн эң натыйжалуу так кетирүү ыкмасын тандоого жардам берет.
Тамак-аш жана суусундуктардын тактары
Тамак-аш жана суусундуктардын тактары уйку кийимдеринде эң көп кездешүүчү тактардын бири. Бул тактар көбүнчө тамак учурунда же жатар алдында кофе же чай ичип жатканда кокустан төгүлүп же чачырап кеткенден улам пайда болот.
Кофе жана чай
Кофе менен чай уктоочу кийимдерде өжөр күрөң тактарды калтырганы менен белгилүү. Бул суусундуктардын курамындагы танниндер кездемеге тез сиңип кетиши мүмкүн, ошондуктан аларды тийиштүү түрдө дарылоосуз кетирүү кыйынга турат.
Шоколад жана май
Уктоочу кийимиңизди кийип жатып шоколад таттууларын жеп жегенден жеген майлуу тамактарды жеп коюу шоколад жана май тактарын калтырышы мүмкүн. Мындай тактар көп учурда майлуу тактарды калтырат, аларды биротоло чөгүп кетпеши үчүн кылдат тазалоону талап кылат.
Биологиялык боёктор
Уктоочу кийимдерде тер, дене майлары жана ал тургай кан сыяктуу биологиялык тактар көп кездешет. Бул тактар уйку кийимиңиздин сырткы көрүнүшүнө гана таасир этпестен, эгерде тез арада чечилбесе, жагымсыз жыттардын пайда болушуна да алып келиши мүмкүн.
Тер жана дене майлары
Тер жана дене майлары уктап жатканда же эс алуу учурунда уйку кийимине оңой эле өтүп кетиши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен булар туура эмес тазаланса, уйку кийимдерин саргыч түскө боёп, жагымсыз жыт пайда кылат.
Кан
Кокусунан кесилип кетүү же жаракат алуу уйку кийимдеринде кан тактарынын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Кан тактарын кетирүү өзгөчө кыйын, анткени кандагы белок анын кездеме булалары менен бекем байланышып калышына алып келиши мүмкүн.
Тактардын бул кеңири таралган түрлөрүн аныктоо - ар бир тактын түрүнө ылайыкташтырылган тактарды кетирүү ыкмаларын колдонуу менен аларды натыйжалуу чечүүнүн биринчи кадамы.
Уйку кийимдеринен тактарды кетирүү боюнча этап-этабы менен көрсөтмө
Уйку кийиминен тактарды кетирүү этап-этабы менен жүргүзүлүүчү процессти камтыйт, ага такты алдын ала тазалоо, жууп-чайкоо, текшерүү жана кургатуу кирет. Ар бир кадам кездеменин сапатына доо кетирбестен тактарды натыйжалуу кетирүүнү камсыз кылууда абдан маанилүү.
Такты алдын ала дарылоо
Так кетиргичти колдонуу
Уйку кийиминдеги тактар менен иштегенде, жабыркаган жерге ылайыктуу так кетиргичти сүйкөө менен тезинен чара көрүү маанилүү. Ар кандай авторлор Dawn идиш жуугуч самыны, OxiClean, суутек перекиси жана башка атайын так кетиргичтер сыяктуу ар кандай каражаттардын тактарды дароо жана жууганга чейин тазалоо үчүн эффективдүүлүгүн белгилешти. Бул каражаттар тамак-аш жана суусундуктардын тактары, тер жана дене майлары сыяктуу биологиялык тактар же ал тургай кандын тактары сыяктуу ар кандай тактар үчүн максаттуу чечимдерди сунуштайт.
Кан сыяктуу өжөр тактарды натыйжалуу кетирүү үчүн, ALL сыяктуу кадимки кир жуучу каражатты колдонуу өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Бул ыкма ак шейшептерден жана жаздык каптардан эски кан тактарын кетирүүдө натыйжалуу экени далилденген. Кир жуучу каражатты көп өлчөмдө түздөн-түз сиңирүү менен эски кан тактарын натыйжалуу кетирип, кездеменин таза көрүнүшүн калыбына келтирүүгө болот.
Эритмеге чылоо
Так кетиргичтерди колдонуудан тышкары, тактын түрүнө ылайыкташтырылган эритмени жасоо уктоочу кийимиңизди жууганга чейин катуу калдыктарды жумшартууга жардам берет. Мисалы, кир жуучу бөлмөдөгү тактарды кетирүү үчүн ак уксус сунушталат. Анын ар тараптуу мүнөзү тактардын айрым көйгөйлөрү менен күрөшүү үчүн бир нече чечимдерди сунуштайт.
Дагы бир баалуу кеңеш - кийим кийгенден кийин дароо алдын ала жууп салуу менен тактардын калып калышына жол бербөө. Бул алдын алуу чарасы кийимдердин жаңы көрүнүшүн сактоого гана жардам бербестен, тактардын кездемеге терең сиңип кетишине да жол бербейт.
Жуу жана чайкоо
Туура кир жуучу каражатты тандоо
Уктоочу кийимдерден тактарды кетирүүдө ылайыктуу жуучу каражатты тандоо абдан маанилүү. Кездемелерге жумшак мамиле жасап, катуу тактарды кетирүү үчүн атайын иштелип чыккан жуучу каражаттарды тандоо зыян келтирбестен кылдат тазалоону камсыз кылат. Салым кошкондор ак кийимдердеги эски сыя тактарын натыйжалуу кетирүү үчүн Puracy Stain Remover колдонууну баса белгилешкен. Бул продуктунун 15 мүнөт күтүү убактысына ээ жытсыз формуласы назик кездемелерден катуу тактарды кетирүүдө ийгиликтүү болуп чыкты.
Туура жуу циклин орнотуу
Такты алдын ала тазалап, тиешелүү жуучу каражатты тандагандан кийин, туура жуу циклин тандоо да маанилүү. Ар кандай кездемелер бүтүндүгүнө доо кетирбестен тактарды натыйжалуу кетирүүнү камсыз кылуу үчүн атайын жуу параметрлерин талап кылышы мүмкүн. Кездеменин түрүнө жана тактын оордугуна жараша суунун температурасы жана аралашуу деңгээли сыяктуу факторлорду эске алуу маанилүү.
Текшерүү жана кургатуу
Калган тактарды текшерүү
Кир жуу циклин аяктагандан кийин, кургатуу ыкмаларын колдонуудан мурун, уктоочу кийимиңизде калган тактардын бар-жогун текшерип алуу маанилүү. Бул кадам сизге тактардын бардык издерин кылдаттык менен жок кылуу үчүн кошумча иштетүүнү же кайра жуунууну талап кылышы мүмкүн болгон жерлерди аныктоого мүмкүндүк берет.
Аба менен кургатуу жана машина менен кургатуу
Акыркы этап тактарды кетирүү процедуралары аяктагандан кийин уктоочу кийимиңизди аба менен кургатууну же кир жуугуч машинада кургатууну тандоону камтыйт. Эки ыкманын тең кездеменин түрүнө жана жеке каалоолорго жараша артыкчылыктары бар. Аба менен кургатуу назик кездемелерге жумшак мамиле жасап, алардын сапатын убакыттын өтүшү менен сактоого жардам берсе, кир жуугуч машинада кургатуу бир нече кийимдерди колдонууда ыңгайлуулукту жана натыйжалуулукту камсыз кылат.
Уйку кийимдеринен тактарды кетирүү боюнча бул кеңири этап-этабы менен көрсөтмөнү аткаруу менен, сиз кийимдериңиздин эски абалын натыйжалуу калыбына келтирип, алардын иштөө мөөнөтүн узарта аласыз.
Уктоочу кийимдердин ар кандай түрлөрүнө кам көрүү
Уктоочу кийимдердин ар кандай түрлөрүнө кам көрүүгө келгенде, кийимдериңиздин сапатын жана узакка кызмат кылуусун сактоо үчүн тактарды кетирүүнүн, жууп-кургатуунун эң жакшы ыкмаларын түшүнүү абдан маанилүү.
Пахтадан жасалган уйку кийими
Пахтадан жасалган уктоочу кийим дем алуучулугу жана ыңгайлуулугу үчүн популярдуу тандоо болуп саналат. Бирок, ал, айрыкча, тамак-аш жана суусундук төгүлгөндөн кийин так калтырышы мүмкүн. Бул жерде пахтадан жасалган уктоочу кийимге атайын тигилген тактарды кетирүү жана жууп-кургатуу боюнча бир нече эң жакшы тажрыйбалар келтирилген.
Тактарды кетирүүнүн эң мыкты тажрыйбалары
Пахтадан жасалган уктоочу кийимдеги тактарды алдын ала жууганга арналган так кетиргичтерди же суюк кир жуучу каражатты колдонуу менен натыйжалуу кетирүүгө болот. Эски тактарды кетиргенде, алар кездемеге сиңип кетүүгө жакын болгондуктан, аларды интенсивдүү дарылоону талап кылышы мүмкүн экенин эске алуу маанилүү. Катуу тактар үчүн, порошок кир жуучу каражат менен суунун аралашмасынан паста жасоо жууганга чейин алдын ала тазалоо үчүн концентрацияланган эритмени камсыздай алат.
Ылайыктуу так кетиргичти же жуучу каражатты тандоодо кездемеге колдонуу боюнча этикеткадагы көрсөтмөлөрдү аткаруу өтө маанилүү. Ар кандай кездемелер ар бир продуктуга ар кандай реакция кылышы мүмкүн, андыктан пахта менен шайкештигин камсыз кылуу зыян келтирбестен тактарды натыйжалуу кетирүү үчүн абдан маанилүү.
Кир жуу жана кургатуу боюнча кеңештер
Пахтадан жасалган уктоочу кийимдерди жууганда жылуу суу колдонуу сунушталат, анткени ал кездеменин бүтүндүгүн сактоо менен бирге тактарды натыйжалуу кетирүүгө жардам берет. Мындан тышкары, жумшак жуу циклин тандоо кездемени ашыкча чайкабастан кылдат тазалоону камсыз кылат.
Жуугандан кийин, пахтадан жасалган уктоочу кийимди аба менен кургатканы жакшы, анткени ал кийилген кийимдин кичирейип кетишине жол бербейт жана убакыттын өтүшү менен формасын сактайт. Эгерде машинада кургатуу артыкчылыктуу болсо, температураны төмөндөтүү режимин колдонуу кездемеге келтирилиши мүмкүн болгон зыянды азайтууга жардам берет.
Жибектен жасалган уктоочу кийим
Жибектен жасалган уктаган кийимөзүнүн кооз, бирок назик мүнөзүнөн улам назик кам көрүүнү талап кылат. Жибек кийимдердин сулуулугун жана текстурасын сактоо үчүн тактарды назик кетирүү ыкмалары жана атайын кам көрүү боюнча көрсөтмөлөр абдан маанилүү.
Тактарды жумшак кетирүү ыкмалары
Жибектен жасалган уктоочу кийимдеги тактарды кетиргенде, жибек сыяктуу назик кездемелер үчүн атайын иштелип чыккан жумшак так кетиргич же суюк жуучу каражат менен алдын ала тазалоо сунушталат. Бул каражаттар жибектин жылтырагына же текстурасына доо кетирбестен тактарды натыйжалуу кетирүүчү максаттуу чечимдерди сунуштайт.
Жибектеги эски тактар назик булаларга бекем жабышып калгандыктан, аларды алдын ала тазалоодо кошумча көңүл бурууну талап кылышы мүмкүн. Порошок кир жуучу каражаттын жана суунун пастасын колдонуу жибектен жасалган уйку кийимдериндеги өжөр тактарды кетирүүнүн жумшак, бирок натыйжалуу ыкмасын камсыздай алат.
Атайын кам көрүү боюнча көрсөтмөлөр
Кир жуутаза жибек пижамакатуу жуучу каражаттар же катуу аралаштыруу назик булаларга зыян келтириши мүмкүн болгондуктан, кошумча кам көрүүнү талап кылат. Назик кездемелер үчүн атайын суюк жуучу каражатты тандоо жибектин жылтырагын жана жумшактыгын сактоо менен кылдат тазалоону камсыз кылат.
Чайкап жаткандажибек кийимдерАлдын ала иштетүүдөн же жуугандан кийин, муздак суу колдонуу алардын табигый жылтырактыгын сактоого жардам берет жана ысыктын таасиринен келип чыгышы мүмкүн болгон зыяндын алдын алат.
Жуугандан кийин, жибектен жасалган уктоочу кийимди түз күн нурунан коргоп, абада кургатуу сунушталат, бул түсүнүн өчүп калышына жол бербөө жана анын кооз көрүнүшүн сактоо үчүн. Жибектен жасалган кийимдерден ашыкча сууну сыгып албастан, аларды кургатуу үчүн тегиз жайып, сүлгүлөрдүн ортосуна акырын басуу маанилүү.
Ар бир материалдын түрүнө ылайыкташтырылган ушул атайын көрсөтмөлөрдү аткаруу менен, сиз уктаган кийимиңиздин оптималдуу абалда болушун камсыздай аласыз жана ошол эле учурда пайда болушу мүмкүн болгон тактарды натыйжалуу кетире аласыз.
Уйку кийимиңизде келечектеги тактардын алдын алуу
Кийимдердин таза абалын сактоо жана алардын жарактуулук мөөнөтүн узартуу үчүн келечекте уйку кийимдериңизде тактардын пайда болушунун алдын алуу абдан маанилүү. Үзгүлтүксүз жууп туруу графигин түзүү жана жаңы тактарды тез арада жок кылуу менен, сиз уйку кийимдеринде тактардын пайда болушунун алдын алып, уйку кийимиңиздин жаңы жана таза бойдон калышын камсыздай аласыз.
Кадимки жуунуу графиги
Уктоочу кийимиңизди үзгүлтүксүз жууп туруу тактардын кездемеге терең сиңип кетишинин алдын алууда абдан маанилүү. Адистердин пикири жана логикалык ой жүгүртүүсү көрсөткөндөй, пижаманы тез-тез же ал тургай күн сайын жууп туруу, айрыкча өзгөчө ысык күндөрдөн кийин же тердөөнүн көп болушуна алып келген иш-аракеттер менен алектенгенде, тактардын пайда болуу ыктымалдыгын бир топ азайтат. Бул ыкма дене суюктуктары шейшепте канчалык көп турса, алар ошончолук кир көрүнөт деген логикага туура келет жана тазалыкты сактоо үчүн тез-тез жууп туруунун маанилүүлүгүн баса белгилейт.
Мындан тышкары, үзгүлтүксүз жууп туруу денедеги майлардын жана тердин топтолушунан улам шейшептердин саргайып кетишине жол бербейт. Ырааттуу жуунуу тартибин сактоо менен, сиз кездемеге сиңип кете электе эле тактардын пайда болушу мүмкүн болгон булактарды натыйжалуу жок кыла аласыз. Бул сиздин уктоочу кийимиңиздин көрүнүшүн сактап гана тим болбостон, оптималдуу гигиенаны жана ыңгайлуулукту сактоого да салым кошот.
Уктоочу кийимиңизди үзгүлтүксүз кир жууганга кошуу ага тийиштүү көңүл бурууну жана кам көрүүнү камсыздайт, тактардын убакыттын өтүшү менен топтолушуна жол бербейт. Аны жалпы кир жуу режимиңиздин ажырагыс бөлүгү катары кабыл алуу менен, сиз гардеробуңузду таза жана жаңы бойдон сактоо менен бирге тактардын пайда болуу көйгөйлөрүн алдын ала чече аласыз.
Жаңы тактар боюнча тез арада чара көрүү
Жаңы тактарды тезинен жок кылуу, алардын уйку кийимиңизге сиңип кетишине жол бербөөдө да маанилүү. Адистердин пикири боюнча, майлуу тактар пайда болгондон кийин дароо ага идиш жуугуч каражаттын кичинекей бир бөлүгүн сүйкөө сыяктуу максаттуу чечимдерди колдонуу менен тактарды тез жок кылуу сунушталат. Бул алдын алуучу ыкма тактын кездемеге терең кирип кетишине жол бербөөгө жардам берет жана кийинки жуу циклдеринде аны оңой кетирүүгө мүмкүндүк берет.
Мындан тышкары, логикалык ой жүгүртүү тез арада чара көрүү уйку кийимдеринде тактардын пайда болушуна жол бербөөгө жардам берерин көрсөтүп турат, бул майлуу тактарга идиш жуугуч каражатты суу менен сүртүү сыяктуу тез арада дарылоо ыкмаларынын натыйжалуулугун баса белгилейт. Жаңы такты тапканда тез арада чара көрүү менен, анын кездемеге терең сиңип кетүү мүмкүнчүлүгүн азайтып, кетирүү процессин жөнөкөйлөтүп, кийимдин көрүнүшүн сактап каласыз.
Кир жууган кезде тактарды дароо тазалоону кадимки режимге киргизүү, жаңы тактардын биротоло калыпка түшө электе тез арада жок кылынышын камсыздайт. Бул алдын алуучу ыкма уктоочу кийимиңиздин тазалыгын жана көрүнүшүн сактап гана тим болбостон, кийинки жуу циклдеринде тактарды кетирүүгө кеткен күч-аракетти да азайтат.
Үзгүлтүксүз жууп туруу графигин түзүп, жаңы тактарды тез арада жок кылуу менен, сиз уйку кийимдеринде тактардын пайда болушуна жол бербей, ошол эле учурда кийимдериңиздин жаңы, таза жана өжөр кемчиликтерден таза болушун камсыздай аласыз.
Так калтырбаган уктоочу кийимдерди кийүү тартибин кабыл алуу
Уктоочу кийимдерди так калтырбоо тартибин сактоо кийимдериңиздин сапатын жана көрүнүшүн сактоо менен бирге оптималдуу ыңгайлуулукту жана гигиенаны камсыз кылуу үчүн абдан маанилүү. Алдын алуучу чараларды жана тактарды кетирүүнүн натыйжалуу ыкмаларын колдонуу менен, сиз уйку кийимдериндеги тактардын туруктуу көйгөйгө айланышынын алдын ала аласыз.
Уктоочу кийимдерди так калтырбоо үчүн бир баалуу кеңеш - алар калып кала электе эле аларды тазалоо боюнча алдын ала чараларды көрүү. Төгүлүп кетүүгө жакын адамдар айткандай, уктоочу кийимди себетке салуудан мурун анын алдыңкы бетине жогорку сапаттагы так кетиргичти бир аз чачып коюу тактардын калып калуу ыктымалдыгын бир топ азайтат. Бул алдын алуу чарасы кир жуугандан кийин тактардын көрүнүшүн азайтып гана тим болбостон, кийинки тактарды кетирүү процессин да жеңилдетет.
Проактивдүү дарылоодон тышкары, түнкүсүн кийүү үчүн атайын жасалган пижамаларды колдонуу сүйүктүү уктоочу кийимиңизге тактардын түшүшүнө жол бербөөгө жардам берет. Эски же тактары көп көйнөктөрдү атайын пижама катары кийүү менен, кечки тамактан байкалбаган төгүлгөн суюктуктар түнү бою дененин ысыгынан жана тердөөдөн улам туруктуу тактардын пайда болушуна алып келбейт. Бул жөнөкөй, бирок натыйжалуу стратегия сиздин сүйүктүү уктоочу кийимиңиздин өжөр тактардан таза болушун камсыздайт жана тактардын жок болушун камсыздайт.
Мындан тышкары, уктоочу кийимиңизди үзгүлтүксүз жууп туруу графигин түзүү тактардын кездемеге терең сиңип кетишинин алдын алууда маанилүү ролду ойнойт. Уктоочу кийимиңизди жалпы кир жуу ротацияңызга кошуу, тактардын ар кандай потенциалдуу булактары биротоло калып кала электе тез арада чечилишин камсыздайт. Бул ыкма кийимиңиздин көрүнүшүн сактап гана тим болбостон, оптималдуу гигиенаны жана ыңгайлуулукту сактоого да салым кошот.
Жаңы тактарды тез арада жок кылуу, алардын уйку кийимиңизге сиңип кетишине жол бербөөдө да маанилүү. Майлуу тактар пайда болгондон кийин дароо идиш жуугуч каражатты сүйкөп коюу сыяктуу максаттуу чечимдерди колдонуу тактардын кездемеге терең сиңип кетишине жол бербейт, бул кийинки жуу циклдеринде кетирүүнү жеңилдетет. Тактарды тез арада тазалоону кадимки кир жуу режимиңизге киргизүү менен, сиз уйку кийимиңизди натыйжалуу жаңы, таза жана таксыз сактай аласыз.
Так калтырбаган уйку кийимдерин кийүү тартибине көнүү үчүн алдын ала чара көрүү керек, мисалы, мүмкүн болгон тактарды алдын ала тазалоо, түнкүсүн кийүү үчүн атайын пижамаларды бөлүү, үзгүлтүксүз жуунуу графигин түзүү жана жаңы тактар боюнча тезинен чара көрүү. Бул стратегияларды уйку кийимдерине күнүмдүк кам көрүү тартибиңизге киргизүү менен, сиз кечинде таза жана ыңгайлуу кийимдерден ырахат алып, уйку кийимдеринин тактарынын үзгүлтүксүз көйгөйгө айланышынын алдын ала аласыз.
Жарыяланган убактысы: 2024-жылдын 26-апрели